YouTube to serwis, na którym jest praktycznie niezliczona ilość filmików. Dotyczą one różnej tematyki. Coraz więcej z nich zajmuje się tematyką trenowania. Nie brakuje osób, które właśnie na tym serwisie umieszczają swoje porady na temat zdrowego odżywiania i treningów. Czy warto z nich korzystać? Trzeba podkreślić, że należy rozróżnić dwie kwestie. Jeśli będziecie korzystać z pomocy osób, które są znane i mają doświadczenie w tej tematyce, to na pewno treningi pomogą Wam systematycznie gubić zbędne kilogramy czy nabierać masy mięśniowej. Nie zaleca się jednak korzystania z filmików osób, które tak naprawdę poza teorią nie mogą zaproponować niczego innego. Trzeba podkreślić, że wiele ludzi uważa się za ekspertów w danej dziedzinie, chociaż tak naprawdę nie mają odpowiedniej wiedzy i właściwego doświadczenia. Trzeba zatem uważnie selekcjonować filmiki, które są dostępne w tym serwisie. Najlepiej jest po prostu wybierać ludzi, którzy swoją postawą zasłużyli na to, aby uważać ich za ekspertów.
